尹一涵进行自我介绍
尹一涵与同学深入探讨
尹一涵与同学们合影
（通讯员 张艾平 贺俊杰）11月1日上午，我院在化学楼117教室组织开展第352期快乐周末谈活动，此次活动由我院化工系教师尹一涵主讲，23、24及25级部分同学参加。
尹一涵以“成为更好的自己”为主题，结合自身前往英国留学的经历，分享在陌生环境中迎接挑战、实现自我成长的体会。她通过分析大学生普遍面临的自我认知问题，强调接纳不完美的重要性，并引入“SMART原则”指导学生设立“具体、可衡量、可达到、相关且有时间限制”的目标。在互动环节，尹一涵以一些案例启发学生勇于接受新事物、承担压力并坦然面对失败，鼓励大家从明确方向入手，逐步构建个人发展路径。
此次快乐周末谈活动帮助学生进一步认识到自我接纳与目标管理的重要意义，为提升学习规划能力与心理调适能力提供了有效参考。
一审 黄小耘
二审 谭伟维
三审 唐健清